Das ist Yoga

SKITOUREN & YOGA SILVRETTA 2026
Silvrettahaus ***  2.032m

Yoga bringt dich schon am Morgen in deinen Körper: beweglich, wach und klar – genau die Basis, um entspannt in die Berge zu starten. Auf der Skitour spürst du dann die Kraft der Natur, den frischen Atemzug im Schnee und dieses wunderbare Gefühl, Schritt für Schritt in die Stille zu kommen.
Nach der Tour hilft dir Yoga beim Runterfahren: dehnen, loslassen, regenerieren. Dein Körper erholt sich schneller, dein Kopf wird frei – und du kannst den Tag ganz bewusst ausklingen lassen.
In der Stille liegt die Kraft
Die alpine Umgebung schenkt dir eine Ruhe, die du kaum irgendwo sonst findest. In unseren Yogaeinheiten nutzt du diese Stille als Ressource: durch Atemübungen, meditative Sequenzen und sanftes, regeneratives Yoga, das dein Nervensystem beruhigt. Du findest Raum für dich – und vielleicht auch eine neue Leichtigkeit.
Wenn du Lust hast, einmal wirklich abzuschalten, tief durchzuatmen und gleichzeitig etwas für deinen Körper zu tun, dann ist dies genau der richtige Ort für dich.

PROGRAMM

Donnerstag 22.01.26
ANREISE MIT DER VERMUNTBAHN – TUNNELTAXI BIELERHÖHE - YOGA
Willkommensrunde, Bezug der Zimmer,90min Yoga, Abendessen, Einführung Alpine Gefahren|Lawinen

Freitag 23.01.26
SILVRETTAHAUS - EINGEHSKITOUR - YOGA
30min Yogapraxis. Frühstück, LVS-Einführung, Eingehskitour in Abhängigkeit von den Verhältnissen, Relax|Sauna, 90min Yoga, Abendessen, Einführung Yoga Wissen

Samstag 24.01.26
SILVRETTAHAUS - SKITOUR - YOGA
30min Yogapraxis. Frühstück, Skitour in Abhängigkeit von den Verhältnissen, Relax|Sauna, 90min Yoga, Abendessen, gemütliches Zusammensitzen

Sonntag 25.01.26
SILVRETTAHAUS - SKITOUR - ABREISE MIT DEM TUNNELTAXI BIELERHÖHE
30min Yogapraxis. Frühstück, Skitour in Abhängigkeit von den Verhältnissen, gemütlicher Ausklang, Abreise



Anreise: Donnerstag 22. Januar 2026 
Treffpunkt 14 Uhr Vermuntbahn im Montafon

Abreise: Sonntag 25. Januar 2026
Abreise spätestens mit dem letzten Tunneltaxi 16 Uhr

Seminargebühr: €940.- pro Person
Inkludierte Leistungen*
* 3x Yoga am Morgen | 3 x Yoga am Abend | Yogawissen
* 3x Skitour | LVS Einführung | Alpine Gefahren
* Inklusive Sauna
* Inklusive aller Spesen 
* Kleingruppe zwischen 3 und 7 TN

Hotelbuchung separat:
Silvrettahaus*** Bielerhöhe |Doppel. bzw. Einzelzimmer und Dusche / WC (alle Zimmer sind mit Blick auf Silvretta-See und Piz Buin 3312m)
Preis: DZ mit HP €142.- EZ Zuschlag €20 pro Nacht
Reservierung T. +43 5558 4246
Mail: info@silvretta-haus.at
Web: https://www.silvretta-haus.at

* Staatlich geprüfter Berg- und Skiführer | LL SkiAlpin
* Diplom. zertifizierte Yogalehrerin |LL SkiAlpin

Anforderungen

* eigene Tourenausrüstung handhaben (Felle, Bindung, Grundlagen des Aufsteigens)
* keine alpintechnischen Vorkenntnisse notwenig (Gletscher)
* für alle Altersgruppen geeignet, leichterer bis mittlerer Charakter in der Tourenauswahl

Inhalt & Ziele
* 3 geführte Skitouren
* eventuell Skitechnik verbessern im alpinen Gelände
* Erfahrung sammeln im Geländefahren
* Spitzkehren


Anforderungen Yoga

* keine besonderen Vorkenntnisse notwendig
* für alle Altersgruppen geeignet
* Material ( Yogamatten, Decken, Klötze, etc) vorhanden



Inhalt & Ziele
*3x30min Yoga am Morgen
* 3x90min Yoga am Abend
* Steh-, Sitz- und Liegeübungen
* Yoga Asanas kennenlernen
* Selbstwahrnehmung fördern

 

 

ANMELDUNG UND INFO

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